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熬夜眼睛腫了怎么辦才能消腫

參與醫(yī)生

上海市第六人民醫(yī)院 李暉 副主任醫(yī)師
晚上熬夜第二天眼睛發(fā)生腫脹,消腫措施如下:1、休息:消腫實(shí)際上最好的方法是休息,好的休息睡眠后,實(shí)際上眼睛腫很快可以消失;2、運(yùn)動(dòng):如果沒有條件補(bǔ)覺,實(shí)際上可以通過一些有氧運(yùn)動(dòng)、體育鍛煉,眼瞼腫脹可以消失;眼瞼因?yàn)槠つw比較薄、皮下組織特別疏松,容易引起水分的潴留。水分潴留后外觀表現(xiàn)就是眼瞼的腫脹,在這種情況下通過穩(wěn)定地、緩慢地有氧運(yùn)動(dòng),可以幫助腫脹消除;3、冷敷、按摩:此外還可以通過冷敷、按摩,可以使腫脹的眼瞼組織,逐漸恢復(fù)到一個(gè)正常的狀態(tài),都是比較有效的可以使眼睛腫脹消失的辦法。運(yùn)動(dòng),冷敷、按摩都屬于治標(biāo)的手段。治療根本還是需要補(bǔ)足睡眠、充分的休息,這樣才可以真正解決眼睛腫的問題。
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