流產之后可以適量地吃銀耳。銀耳本身營養(yǎng)價值非常豐富，而且不會對流產后的陰道流血造成影響，也不會對身體造成不良影響，所以可以適量吃銀耳。在流產之后營養(yǎng)要均衡，比如每日攝入的食品中有維生素類、碳水化合物、蛋白質類的食物，并且可以適量吃一些補血食物，營養(yǎng)均衡才有利于身體盡快康復。流產之后，建議臥床休息半個月的時間，最好不要吃寒涼性、溫度低的食物，都有可能會對身體造成不良影響，比如會導致下腹部疼痛、陰道流血時間延長等。另外，建議在流產之后可以多燉一些湯水喝，比如烏雞加阿膠，既有補血的功效，又有止血的功效，對身體康復會起到非常有利的作用。另外也可以多吃魚類，含有優(yōu)質蛋白，更好地吸收利用，能夠使身體更快的恢復。