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如何教嬰兒翻身
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 張忠浩 主任醫(yī)師
教寶寶翻身的具體方法如下:1、2個(gè)月:寶寶出生后頸椎以及相關(guān)肌肉還沒(méi)有力量,不能進(jìn)行大幅度運(yùn)動(dòng)。2個(gè)月左右寶寶頸部的肌肉逐漸有力量,形成頸椎的前突就可以開(kāi)始抬頭,此時(shí)可以逐漸地豎抱寶寶,但要注意護(hù)理以避免頸部受傷;2、4個(gè)月:當(dāng)寶寶頸部肌肉有力量后,可以開(kāi)始訓(xùn)練從仰臥到側(cè)臥,再?gòu)膫?cè)臥到俯臥,最終學(xué)會(huì)翻身。具體為讓寶寶躺平,然后讓寶寶以側(cè)臥位訓(xùn)練平躺,寶寶從平臥到側(cè)臥可以幫助增加腰部、腿部的力量。寶寶側(cè)臥時(shí)可以推動(dòng)寶寶的肩部以及臀部,寶寶可以就勢(shì)達(dá)到翻身。隨著訓(xùn)練的加強(qiáng),寶寶腰部以及臀部的肌肉力量充足,就能掌握翻身的要領(lǐng),學(xué)會(huì)翻身。
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