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產(chǎn)后出現(xiàn)妊娠紋怎么祛除
- 產(chǎn)后出現(xiàn)妊娠紋怎么祛除
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參與醫(yī)生
廣州中醫(yī)藥大學(xué)深圳醫(yī)院 李石 副主任醫(yī)師
淡化妊娠紋需要注意補(bǔ)充骨膠原,多食用富含骨膠原食物,如豬腳等。注意保濕與營(yíng)養(yǎng),干燥皮膚選用含有骨膠原或保濕功能較強(qiáng)護(hù)膚品,如橄欖油、精油保持皮膚滋潤(rùn),有助于緩解瘙癢、悶、疼痛等。孕前預(yù)防妊娠紋,可起到事半功倍作用,重點(diǎn)在于增加皮膚適應(yīng)能力。多運(yùn)動(dòng)可增加腹部肌肉及皮膚彈性,所以孕前開(kāi)始堅(jiān)持預(yù)防工作,有效減少孕期以及分娩以后妊娠紋現(xiàn)象。
消除妊娠紋不能急于求成,需要寶媽在日常生活中堅(jiān)持不懈努力,還要注意孕前預(yù)防措施,科學(xué)補(bǔ)充需要的維生素、膠原蛋白、精油等。堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),食療、按摩與運(yùn)動(dòng)三者合一,才能有效祛除妊娠紋。
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