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月經(jīng)期間喝雞湯好不好
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參與醫(yī)生
中南大學(xué)湘雅三醫(yī)院 張婷 副主任醫(yī)師
通常情況下,月經(jīng)期間喝雞湯有一定的好處,常見(jiàn)好處如下:1、適當(dāng)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白:月經(jīng)期間是人體排瘀的過(guò)程,在此過(guò)程中人體的免疫力較低,而且會(huì)損耗一定的氣血,因此在飲食上可以適當(dāng)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白。雞湯屬于優(yōu)質(zhì)蛋白的一種,因此在月經(jīng)期間適當(dāng)喝雞湯,可幫助人體補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白,使免疫力達(dá)到一定的增強(qiáng)效果;2、利于經(jīng)血排出:由于雞湯并沒(méi)有明顯的活血化瘀作用,因此不會(huì)造成月經(jīng)量增多,或者月經(jīng)期延長(zhǎng)等不良狀況。雞湯的性質(zhì)屬于偏溫性,偏溫性的食物在月經(jīng)期服用,更利于氣血的運(yùn)行順暢,利于經(jīng)血排出。
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