鼠標(biāo)用多了手痛通常是因?yàn)槭纸┯苍谀硞€位置，并且頻繁活動，引起肌腱和周圍結(jié)構(gòu)水腫，稱為鼠標(biāo)手。也可能是因?yàn)榧‰熘車难装Y，稱為腱鞘炎，或者在拿鼠標(biāo)時摩擦部位出現(xiàn)局部增生，出現(xiàn)滑膜炎，具體措施如下：1、適當(dāng)休息：一定要休息，讓手和手腕處在自然放松的位置，避免頻繁活動，避免在用力位置僵持過長時間，有利于消腫，可以緩解肌肉和肌腱的疲勞；2、熱敷：可以多使用溫?zé)崴?，也可以用局部烤燈或熱水袋熱敷促進(jìn)局部的組織代謝，加快炎癥物質(zhì)釋放，緩解疼痛；3、藥物治療：對于無菌性炎癥有重要作用，包括外擦藥物比如扶他林軟膏，口服藥物如雙氯芬酸鈉制劑，都有很好的緩解疼痛、消除炎癥的作用；4、?？茩z查：如果長時間疼痛，局部有明顯硬結(jié)，表示病情進(jìn)展較重，需要?？漆t(yī)生做檢查。因?yàn)槭髽?biāo)手用多了手痛，在肌腱水腫化開的過程可能出現(xiàn)其他問題，如神經(jīng)卡壓、軟骨破壞，此時需要做相關(guān)檢查來排除重要組織破壞，進(jìn)行合理治療。