化痰最有效的方法主要有如下三個(gè)，缺一不可：1、清肺：清肺的藥需要找臨床中醫(yī)大夫幫助辨證，符合證候，開出方劑，做基礎(chǔ)的清肺熱或者清肺里的殘?zhí)担?、化痰藥：可以選用中藥的鮮竹瀝液，或者西藥的羧甲司坦口服溶液、桉檸蒎(腸溶軟膠囊)；3、呼吸鍛煉：最重要的需要呼吸鍛煉，肺是動(dòng)態(tài)的臟腑，不可能不動(dòng)。如果不動(dòng)，什么東西也出不來(lái)。像大海綿，里面有了病灶，就像海綿里面吸的水。需要先把海綿擰干凈，擠出來(lái)里面的東西，這就是清肺，靠呼吸往外擠。吹氣時(shí)，等于肺的臟東西從肺里面被排出來(lái)，這個(gè)過(guò)程用藥物無(wú)可替代，需要做吐氣的動(dòng)作。正常情況會(huì)咳嗽，但過(guò)度咳嗽對(duì)排痰反而不利，多做往外呼氣的動(dòng)作，也可以大聲說(shuō)話、唱歌，激發(fā)呼吸動(dòng)作，出來(lái)以后，肺里的痰被擠出來(lái)，讓清肺起到效果。