如果出現(xiàn)全身無力、心慌，首先需要排除是否存在疾病，需要在心慌時(shí)進(jìn)行心電圖檢查、測血壓，明確到底有無發(fā)生心律失常，是否伴有低血壓。如果癥狀發(fā)作時(shí)間很短，來不及進(jìn)行心電圖檢查，可以到醫(yī)院進(jìn)行24小時(shí)動(dòng)態(tài)心電圖檢查。如果戴上動(dòng)態(tài)心電圖以后發(fā)作心慌，動(dòng)態(tài)心電圖會(huì)自動(dòng)記錄，抓到心律失常的證據(jù)，可以針對性進(jìn)行治療。如果發(fā)作心慌，但動(dòng)態(tài)心電圖正常，證明心慌可能不是心臟本身引起。當(dāng)沒有明確疾病仍然存在心慌乏力時(shí)，緩解癥狀的方式主要有以下幾點(diǎn)： 1、休息，保證充足睡眠，會(huì)使癥狀減輕； 2、改善生活方式，包括戒煙、戒酒，因?yàn)楸旧砦鼰熀惋嬀凭蜁?huì)增加心慌風(fēng)險(xiǎn)，戒煙、戒酒以后癥狀逐漸減輕； 3、調(diào)節(jié)緊張情緒，保持平和心態(tài)，控制情緒； 4、保持周圍環(huán)境舒適，盡量減少外界壓力。 總之，如果出現(xiàn)全身無力、心慌，盡量明確病因。如果因?yàn)榧膊∫?，必須進(jìn)行治療。如果沒有疾病，需要進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，保持健康的生活方式。