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預防冠心病吃什么食物
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參與醫(yī)生
海南省中醫(yī)院 卓書江 主治醫(yī)師
冠心病是生活中常見的疾病之一,冠心病在老年中的發(fā)病率較高。冠心病可通過食物來預防,可選擇進食的食物如下:
1、谷類:尤其粗糧;
2、豆類:大豆;
3、蔬菜:尤其大蒜、蔥頭;
4、莖類的各類瓜果、水果和茶葉,水果以蘋果最好;
5、適宜進食的食物:瘦肉、魚類、植物油、奶類、雞蛋;
6、少食或禁食的食物:動物脂肪如豬油、肥肉、動物內臟、巧克力等。總之,冠心病飲食要低鹽、低脂、低糖,同時需飲食結合適當運動,在醫(yī)生的指導下運動,不可盲目運動。
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