扭傷腳三天不能恢復，扭傷腳后需要判斷是單純軟組織損傷，還是存在韌帶損傷。主要有以下幾個方面：1、急性期：扭傷腳后急性期應該冷敷，冷敷有利于局部血管收縮，減少組織液滲出，減少腫脹、減輕疼痛，同時應該拍攝X光線片，排除骨折；2、單純軟組織損傷：單純軟組織損傷需要佩戴護踝4周，有利于軟組織損傷的恢復，4周之后逐漸恢復正常行走功能；3、韌帶損傷：韌帶損傷需要做核磁共振檢查，如果顯示為不全損傷，需要進行石膏或者支具固定，固定時間是4周，4周之后不全撕裂韌帶自我愈合，拆掉石膏之后，逐漸恢復行走、站立功能。核磁共振檢查顯示韌帶完全斷裂，需要進行手術縫合撕裂韌帶，4周之后待韌帶愈合，開始進行正常行走、站立。