維生素K是體內(nèi)重要的凝血因子的合成原料，如果女性缺乏維生素K容易造成出血，如牙齦出血、鼻子出血、皮膚黏膜沒有磕碰就容易出現(xiàn)瘀斑和瘀點(diǎn)、月經(jīng)量增加、泌尿道大便帶血等。但是女性缺乏維生素K的可能性相對比較小，因?yàn)楹芏嗍澄锂?dāng)中含有維生素K，如K1主要存在于綠色蔬菜，如甘藍(lán)、菠菜、萵筍，維生素K廣泛存在于動(dòng)植物食品當(dāng)中，如果均衡營養(yǎng)的進(jìn)食，女性一般不會(huì)出現(xiàn)缺乏維生素K。但是如果女性存在脂質(zhì)吸收障礙性疾病，如胰腺疾病、膽道疾病或小腸黏膜吸收障礙，就有可能造成女性缺乏維生素K。如果女性缺乏維生素K，應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下，多吃富含維生素K的食物，也可以使用人工合成的維生素K制劑。