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引產(chǎn)后吃什么恢復的快
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學北京婦產(chǎn)醫(yī)院 陳素文 主任醫(yī)師
一般引產(chǎn)以后身體恢復非常重要,吃東西有以下幾個原則:1、補充蛋白質:要盡量補充蛋白質含量比較豐富的食物,比如豬肉、雞肉,還有一些雞蛋、牛肉等,這些都屬于蛋白質含量比較豐富的食物,可以幫助盡快補充身體的體力,增加營養(yǎng),提高免疫力、抵抗力;2、多吃蔬菜、水果:同時要吃一些蔬菜、水果,因為蔬菜、水果屬于纖維素,利于消化。在消化的過程中,一些纖維素類生菜、菠菜、油麥菜,以及蒿子稈一類的空心菜等,只要含纖維比較豐富的食物,都可以服用;3、補血:同時在日常生活中,還可以吃一些比如大棗等含有補血成分的食物,因為引產(chǎn)以后,往往都會有失血的情況存在,通過這些食物的補充,都可以有利于身體的恢復。
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