腰間盤(pán)突出即腰椎間盤(pán)突出，其是臨床中較常見(jiàn)的一類疾病，發(fā)病人群從年輕人到老年患者均有。年輕人發(fā)生腰椎盤(pán)突出，一般可以痊愈，但有前提條件，具體如下：1、注意保養(yǎng)：即不能再勞累或劇烈活動(dòng)，從病因上控制，不能造成腰椎間盤(pán)突出的進(jìn)一步加劇。不能彎腰過(guò)多，不要睡太軟的床，不要坐太低的凳子，不要工作時(shí)翹著二郎腿，否則均會(huì)加重局部的勞損，造成退變或者腰椎間盤(pán)突出的加重；2、避免劇烈活動(dòng)：像跑步、跳舞、跳繩等，則會(huì)加重局部損傷，誘發(fā)病情反復(fù)；3、物理治療：如針灸、理療、推拿、按摩、沖擊波療法、中頻治療等，以緩解癥狀。平時(shí)需注意休息，不應(yīng)過(guò)度勞累，不要熬夜，同時(shí)可以進(jìn)行牽引治療或局部痛點(diǎn)的封閉治療，可以有效地緩解癥狀。如果出現(xiàn)中央型的腰椎間盤(pán)突出，此時(shí)神經(jīng)受壓的癥狀可能較明顯、較嚴(yán)重，可能需手術(shù)治療。