預(yù)防腎結(jié)石、尿結(jié)石的方法，涉及到很多方面，主要有以下幾個(gè)方面：1、多喝水：最重要，因?yàn)槟I臟里面結(jié)石的造成，是需要有形成分的沉積。如果喝的水足夠多，產(chǎn)生的尿量也自然就足夠多，尿液的濃度比較稀，就不太容易形成沉積；2、多運(yùn)動(dòng)：即使再怎么注意多喝水，也有缺水的時(shí)候，也總會(huì)有東西要沉積下來。沉積下來后在還沒有形成結(jié)石前，通過多運(yùn)動(dòng)，使其從腎臟、從尿路系統(tǒng)排出，也不容易從小變到大、從少變成多，最后形成結(jié)石；3、盡量減少感染性疾病：因?yàn)槎鄶?shù)結(jié)石都跟泌尿系的炎癥有關(guān)系，泌尿系發(fā)炎的時(shí)候，也容易造成結(jié)石的產(chǎn)生。所以重要的主要有以上幾方面。