如果身高175cm，體重160斤，也就是80kg，肯定是胖了。判斷胖不胖，主要評(píng)估方法有兩種，具體見于以下：1、身高減掉105：這種方法比較簡(jiǎn)便，就是175-105=70，就是70kg，上下可以有5kg的差別，就是認(rèn)定在65-75kg這個(gè)范圍之內(nèi)都是正常的體重，而此時(shí)80kg肯定是＞75kg了，因此是超重、肥胖；2、體重指數(shù)：又稱為體脂指數(shù)，就是用80kg/1.752，就是除2個(gè)1.75，算出來(lái)應(yīng)該是26點(diǎn)多，就是每公斤體重每米的平方。如果用BMI或者是體重指數(shù)來(lái)看，一般正常人應(yīng)該是24以內(nèi)，25就是超重，到了26肯定就是肥胖?？傊?75cm、160斤肯定是胖。無(wú)論是用哪個(gè)方法來(lái)算都是胖，一定要考慮到減重。如果是以腹型肥胖、大肚子為主，則更要減。因?yàn)楦剐头逝謺?huì)增加胰島素抵抗，尤其是內(nèi)臟脂肪比較厚，這樣會(huì)引起很多與肥胖相關(guān)的疾病。