胃脹氣可按揉腕上三寸支溝穴或足三里穴，起到通氣、調(diào)便作用。如配合刮痧、推拿、針灸，整體調(diào)氣效果更佳。如氣郁，配合理氣消脹；虛寒，配合溫陽(yáng)化氣。可在中醫(yī)辨證理論指導(dǎo)下選擇適宜方法。 胃腸脹氣多見(jiàn)于愛(ài)生悶氣、活動(dòng)少的人，此時(shí)多走動(dòng)多活動(dòng)，胃腸道會(huì)打嗝、排氣，氣就會(huì)吸收。所以運(yùn)動(dòng)四肢也是很好的按摩方法，是對(duì)身體的整體調(diào)整。