關(guān)節(jié)炎患者可以跑步，但需要避免在急性發(fā)作期跑步。有很多研究表明，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、幼年特發(fā)性骨關(guān)節(jié)炎或老年骨關(guān)節(jié)炎患者，在非急性發(fā)作期可以適當(dāng)進(jìn)行跑步，從而緩解關(guān)節(jié)癥狀。而且有證據(jù)表明，跑步不會(huì)增加骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。但如果骨關(guān)節(jié)炎在急性發(fā)作期時(shí)，局部腫脹較為嚴(yán)重，此時(shí)不適合跑步。需要將疾病控制到不影響正常生活的情況下，再適當(dāng)進(jìn)行跑步。跑步的周期、頻率和每次運(yùn)動(dòng)跑步劑量，都有一定的講究，患者早期可以控制在500步、1000步，或者1千米，進(jìn)行小劑量跑步。如果跑完之后，間隔休息1-2天沒有不舒服，可以再進(jìn)行跑步。