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跑步完膝關(guān)節(jié)疼是怎么回事

參與醫(yī)生

華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院 吳斌 副主任醫(yī)師
跑完步出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛,常見的原因主要包括以下幾類:1、創(chuàng)傷性滑膜炎:主要是由于患者長時間不跑步,突然長時間、長距離跑步,可能會造成滑膜的損傷,出現(xiàn)滑膜增生、積液等癥狀,導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)疼痛;2、髕韌帶的慢性損傷:長期跑步,膝關(guān)節(jié)反復(fù)屈伸,可能會導(dǎo)致患者的髕韌帶出現(xiàn)慢性勞損,從而出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)下方的疼痛、壓痛,特別是屈伸膝關(guān)節(jié)時,疼痛會更加明顯;3、髂脛束摩擦綜合征:主要見于長跑,或者是參加馬拉松比賽的患者,長時間跑步可能會由于髂脛束和股骨外側(cè)髁產(chǎn)生摩擦,從而出現(xiàn)慢性炎癥,導(dǎo)致外側(cè)膝關(guān)節(jié)疼痛;4、脛骨結(jié)節(jié)骨骺炎:青少年兒童可能會由于跑步,造成脛骨結(jié)節(jié)骨骺炎,這也是一種常見的導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)疼痛的原因。通常情況下,如果跑步后出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛,絕大多數(shù)的患者可以通過休息、理療、按摩、熱敷進(jìn)行治療。如果癥狀嚴(yán)重,也可以通過外用藥物,以及口服藥物進(jìn)行治療。同時建議跑步的患者應(yīng)循序漸進(jìn)地跑步,同時要注意跑步的姿勢,避免出現(xiàn)跑步之后膝關(guān)節(jié)疼痛的癥狀。
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