吃完飯以后頭昏腦脹常見原因是飯吃得過飽，可能大量的血液流向消化系統(tǒng)，引起頭部的供血相對不足，出現(xiàn)頭昏等灌注壓過低的癥狀。臨床上有種比較極端的情況，稱為餐后暈厥。老年人如果吃得過飽之后，餐后可能由于腦部供血減少，出現(xiàn)暈厥的癥狀。同理餐后如果出現(xiàn)頭昏腦脹的情況，可能是進(jìn)食太多，導(dǎo)致大量的血液進(jìn)入消化系統(tǒng)參與工作，導(dǎo)致腦部供血相對不足，而出現(xiàn)頭昏腦脹的情況。出現(xiàn)餐后頭昏的情況下，可能需要注意每餐不要吃得過飽，吃7-8分飽即可。因?yàn)槌缘眠^飽，嚴(yán)重時(shí)，發(fā)生餐后暈厥相對比較危險(xiǎn)，如果有類似情況，可以少量多餐，減少每餐的食物。