第一要去明確血脂、血糖等代謝指標(biāo)，因?yàn)闀?huì)發(fā)現(xiàn)血脂升高，包括血糖升高都會(huì)引起餐后犯困。如果有高脂血癥，要積極控制飲食，低脂飲食、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)要給予降脂藥物的治療。比如甘油三酯升高，可以應(yīng)用非諾貝特類藥物，比如低密度脂蛋白升高，可以用他汀類藥物來進(jìn)行治療。如果是血糖升高，要明確是否已經(jīng)達(dá)到了糖尿病的標(biāo)準(zhǔn)，即使不夠也應(yīng)該進(jìn)行飲食上的調(diào)整，要減少碳水化合物攝入，減少糖攝入，增加活動(dòng)量。還有在老年人當(dāng)中，要關(guān)注餐后血壓的變化，年齡越大，餐后低血壓的發(fā)生概率越高。也就是餐后2h內(nèi)，血壓下降的超過餐前10-20mmHg，或者是血壓直接低于90/60mmHg，此時(shí)病人就會(huì)有餐后犯困、想睡覺。針對于餐后低血壓，可以通過減少碳水化合物攝入量，另外也可以進(jìn)行分餐，在進(jìn)食時(shí)可以先喝稀的，再吃干的。另外，可以適當(dāng)增加蛋白質(zhì)含量，都可以有效緩解餐后犯困或血壓下降的情況。