血壓控制不好，且伴隨便秘，有可能引發(fā)腦梗。 便秘、腦梗、高血壓這三者之間存在著一定的聯(lián)系。便秘是引發(fā)腦梗的誘因，根本原因是高血壓，結(jié)果是腦梗。 每個(gè)人早晨醒來的時(shí)候血壓普遍偏高，如果此時(shí)便隨著便秘，上廁所時(shí)用力，就會(huì)導(dǎo)致腦梗。 預(yù)防便秘的方式主要有： 1、改變生活方式：飲食上多吃一些膳食纖維多的蔬菜水果，如韭菜、芹菜；生活上作息規(guī)律，禁煙限酒。 2、控制情緒：要發(fā)脾氣了，先憋3秒鐘再說話。 此外，隨著科技的進(jìn)步，可通過穿戴智能設(shè)備數(shù)據(jù)化管理身體健康。當(dāng)數(shù)據(jù)異常時(shí)，能夠提早的進(jìn)行提示。