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血糖空腹6.3要不要緊
- 血糖空腹6.3要不要緊
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參與醫(yī)生
安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院 羅莉 主任醫(yī)師
血糖在空腹?fàn)顟B(tài)下達(dá)到6.3mmol/L并不要緊,但是空腹血糖狀態(tài)6.3mmol/L已經(jīng)超過正常范圍,正常人群空腹血漿葡萄糖水平應(yīng)該在6.1mmol/L以下。建議如果檢測到空腹血糖,已經(jīng)達(dá)到6.3mmol/L,要完善糖尿病的確診實驗,也就是75g糖耐量試驗。如果75g糖耐量試驗當(dāng)中,2小時糖負(fù)荷以后血漿葡萄糖水平超過11.1mmol/L,這時候就達(dá)到糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)。有些糖尿病患者在早期僅是表現(xiàn)為空腹血漿葡萄糖水平偏高,如果糖負(fù)荷以后餐后2小時血糖水平也達(dá)到糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn),這時候還可以結(jié)合糖基化血紅蛋白來判斷,糖基化血紅蛋白可以反映最近3個月的平均血糖水平,如果超過6.5%,則也支持糖尿病的診斷。血糖水平偏高或者是血糖水平已經(jīng)達(dá)到糖尿病狀態(tài)時,不要過度驚慌,空腹血糖水平在6.3mmol/L,可以先采取生活方式來進(jìn)行調(diào)理,有些患者通過生活方式調(diào)理以后血糖可以逐漸恢復(fù)到正常,具體如下:1、控制飲食:在生活方式上先是管住嘴,要控制好總熱卡,選擇低鹽低脂、清淡的飲食;2、結(jié)合運動:建議以有氧運動為主,每天的運動時間>30分鐘,每周不少于5天。控制好體重以后,有些血糖水平可以逐漸恢復(fù)到正常。
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