很多患者在門診就診時主訴腰部酸痛，通常是由于最近一段時間坐的時間比較長，或者腰部的姿勢不對，彎腰干活比較多或受涼勞累導致。如果沒有明顯下肢疼痛和麻木的時候，往往認為可能是腰部局部的一些問題，比如肌肉疲勞、勞損，或者腰椎的一些骨關節(jié)病，可以通過對癥治療得以緩解。如果疼痛比較明顯，可以吃一些消炎鎮(zhèn)痛、放松肌肉的藥物，另外可以輔助一些外用的膏藥、熱敷的藥物，做局部的理療等。當疼痛逐漸減輕的時候，可以適當輔助一些腰背肌的鍛煉，比如游泳、平板支撐、小燕飛。更專業(yè)的腰背部的肌肉鍛煉和恢復，可以去康復科進行咨詢。如果通過一些相應的治療，并且注意自己的一些姿勢習慣以后，這種腰酸持續(xù)存在或者是進行性加重的話，有必要做一些影像學的檢查，比如X光片、核磁等。因為有的時候可能會伴有滑脫或者椎間盤突出、椎管狹窄，甚至有一些患者會出現(xiàn)腰椎的腫瘤，這些只有通過影像學才能判斷。