生發(fā)好方法最主要的是去除脫發(fā)原因，比如生長期脫發(fā)尋找是藥物或者激素原因，去除誘因自然而然就好了。有些類型的脫發(fā)，比如雄激素源性脫發(fā)或者減肥造成營養(yǎng)不良性脫發(fā)，首先去除原因，除了去除除因，還要尋找更深層次的背景，如遺傳背景。 同樣情況下，有人可能脫發(fā)輕，有人脫發(fā)重，可能和生活或者工作狀態(tài)有關(guān)，比如焦慮、勞累、熬夜，都會(huì)造成頭發(fā)過多脫落。從根本上解除誘因是最主要的。具體用什么食物或者洗護(hù)用品，很難做到讓頭發(fā)更好生長。所以生發(fā)最主要是尋找原因，去除誘因和藥物治療。