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備孕三個月了還是沒懷上怎么辦
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參與醫(yī)生
銀川市婦幼保健院 唐菊香 主治醫(yī)師
備孕3個月沒有動靜,先不用擔心。一般在備孕2-3個月的受孕率是20%,在備孕5-7個月的受孕率是40%,在備孕一年的受孕率是70%,所以大可不必擔心,要放松心情,以最好的狀態(tài)來迎接寶寶。同時還要做好以下幾點:
1、夫妻雙方要保持良好心態(tài)、寬松舒適的生活環(huán)境、保持愉悅的心情、減輕精神壓力;
2、對于沒有進行孕前檢查者進行1次規(guī)范的孕前保健,并且要學會監(jiān)測排卵,把握住排卵期同房,可以增加受孕的幾率;
3、注意飲食、加強營養(yǎng)、作息規(guī)律、適量增加運動。
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