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腳扭傷急救法

參與醫(yī)生

北京大學人民醫(yī)院 王傳林 主任醫(yī)師
發(fā)生腳扭傷時,為避免二次損傷,以及有益于后續(xù)康復,請按以下方法進行施救: 1. 如果扭傷處出現(xiàn)局部疼痛、腫脹。首先,讓病人坐下,脫去鞋襪,用枕頭、被褥、衣物或背包等把受傷腳墊高;然后,用彈力繃帶進行“8”字包扎,包扎時,注意不要過緊,以能插入一根手指為宜;最后,用毛巾包裹冰袋冷敷扭傷處。 2. 如果扭傷處有畸形等情況,可以用兩塊長約30cm的木板或硬紙板放在扭傷處的內(nèi)外兩側(cè),并用繃帶進行固定包扎。完成包扎及固定后,需用手捏住一腳趾甲,趾甲下變白時立即松手,觀察甲下顏色可否恢復紅潤,如果無法恢復紅潤,需重新包扎。 完成上述操作后,需及時前往醫(yī)院作進一步檢查和處理。
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