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膝蓋按壓疼是怎么回事
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參與醫(yī)生
北京醫(yī)院 紀(jì)泉 主任醫(yī)師
如果出現(xiàn)膝蓋按壓疼痛,可能與髕骨軟化癥或者膝骨關(guān)節(jié)炎有關(guān),當(dāng)膝關(guān)節(jié)伸直,用力按壓髕骨時(shí),可能會(huì)出現(xiàn)疼痛,關(guān)節(jié)退行性變的年輕人、中年人、老年人均可能出現(xiàn),有時(shí)可能伴有關(guān)節(jié)的明顯腫脹。如果出現(xiàn)上述體征,通常提示膝關(guān)節(jié)已經(jīng)開始出現(xiàn)退行性變,需要采取措施,避免關(guān)節(jié)進(jìn)一步退行性變,減少關(guān)節(jié)損傷。如果出現(xiàn)上述癥狀,需要注意保暖、避免受涼,秋、冬季節(jié)或者冬、春季節(jié),要注意溫度變化,避免對關(guān)節(jié)產(chǎn)生影響,夜間睡眠時(shí),需要做好保暖工作。另外避免過多爬山、爬樓,避免過長距離的行走,避免頻繁下蹲或蹲馬步,進(jìn)行跪著的動(dòng)作等。上述動(dòng)作可能會(huì)增加關(guān)節(jié)、軟骨損傷,需要采取適合自身的功能鍛煉方法,例如肢體抬高訓(xùn)練或者游泳、慢跑、騎行自行車等,有助于膝關(guān)節(jié)周圍的股四頭肌和韌帶強(qiáng)度增加,更好的保護(hù)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。,使關(guān)節(jié)軟骨的退行性變速度變慢,使關(guān)節(jié)功能得以保存。同時(shí)應(yīng)該注意適當(dāng)進(jìn)行理療、熱敷,服用鈣、維生素D,增加局部骨量,有助于延緩關(guān)節(jié)退行性變。如果出現(xiàn)關(guān)節(jié)退行性變,出現(xiàn)按壓痛,要采取綜合治療,循序漸進(jìn)的方法減輕體重,可以使關(guān)節(jié)炎的癥狀得到遏制。
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