對大多數(shù)人說，19歲幾乎就沒有了生長的空間。因?yàn)閷τ谂鷣碚f，基本上在15-16歲青春期的生長發(fā)育就已經(jīng)結(jié)束，即骨骺基本上就已經(jīng)愈合。對于男生來說，到了可能17-18歲，基本上也就完全愈合。所以如果到了19歲還想長身高，一般對于正常人來說都不太可能，除非有激素水平合成的問題或者是激素水平，即性功能發(fā)育軸發(fā)育得不太好這部分人。如果骨骺發(fā)育還沒有完全愈合，這時還有可能。但是對于大多數(shù)人來說，到了19歲生長空間就非常小，幾乎不太可能。因此建議在想生長發(fā)育時，一定要早，越早會越有機(jī)會。因?yàn)樯L發(fā)育不像其他的，錯過了這個時間段以后，想再補(bǔ)幾乎不太可能。因此，建議如果關(guān)注生長發(fā)育，可能在兒童期甚至少年期就應(yīng)該重視，青春期啟動之前越早越好。青春期啟動，其實(shí)很多時候性激素一旦起來以后，對骨骺的愈合起非常大的促進(jìn)作用。因此19歲還想長高，確實(shí)比較困難。