對(duì)于備孕期的女性，建議算好自己的排卵日、排卵期。排卵日是在下次月經(jīng)的前14天左右，排卵期就是在排卵日的前4天或后3天，一共是8天的時(shí)間，這8天內(nèi)進(jìn)行性生活容易懷孕。因?yàn)榫舆M(jìn)入女性體內(nèi)，存活時(shí)間最長可達(dá)到3天。若在精子存活期間女性能排卵，則很容易形成受精卵，就容易懷孕。因?yàn)槁炎优懦鰜淼拇婊顣r(shí)間只有24小時(shí)，所以要算好排卵日、排卵期。女性算好排卵日、排卵期，并安排性生活之后，比如隔1天進(jìn)行1次性生活，而在排卵期，若有2次左右的性生活就容易懷孕。因此，在排卵期進(jìn)行性生活，對(duì)提高懷孕幾率會(huì)起到很好的促進(jìn)作用。此外，女性性生活后要適當(dāng)臥床休息1個(gè)小時(shí)以上，對(duì)懷孕更有幫助。