對(duì)于痛風(fēng)以及高尿酸血癥的人群，喝什么茶都有一定的降尿酸的作用。對(duì)于血尿酸升高以及痛風(fēng)的人群來講，建議每天要保證飲水量達(dá)到2000-3000mL這個(gè)水平，如果患有結(jié)石，飲水量會(huì)相應(yīng)的增加。茶水本身并不一定是有降尿酸作用的，反而是大量的飲水以后，體內(nèi)的血容量增加，這樣使血液得到一定的稀釋，使血尿酸下降。另外血容量增加以后，腎臟的血流也會(huì)有所增加，這時(shí)候尿酸從腎臟當(dāng)中的排泄也會(huì)有所增加，從而起到促進(jìn)尿酸排泄，降低血尿酸的作用。在臨床上，碰到的一些養(yǎng)生茶，尤其是苦蕎茶、薏米茶等，其實(shí)并沒有一個(gè)直接的證據(jù)說這些養(yǎng)生茶能夠起到一個(gè)降尿酸的作用，反而多飲水引起的血尿酸下降是非常確切的。另外也要注意，在喝茶的時(shí)候，不要喝過濃的茶，因?yàn)檫^濃茶它可以導(dǎo)致自主神經(jīng)系統(tǒng)的興奮，反而會(huì)使血尿酸升高，所以適當(dāng)?shù)暮纫恍┑杈妥銐蛄?。在喝茶的時(shí)候，注意不要加糖或者蜂蜜這一類的東西，因?yàn)檫@會(huì)增加體內(nèi)的糖負(fù)荷，尤其是果糖，會(huì)抑制體內(nèi)尿酸的排泄，這樣對(duì)機(jī)體也是不好的。所以建議痛風(fēng)以及高尿酸血癥的患者，適當(dāng)?shù)亩囡嬎涂梢粤?，喝什么茶由自己來決定。