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補腎喝什么泡水
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參與醫(yī)生
中南大學(xué)湘雅醫(yī)院 張春虎 副主任醫(yī)師
補腎泡水喝有很多藥食兩用的中藥,比如枸杞,但枸杞單用泡水喝補腎功效有限。如果想加強效果可以用枸杞、龍眼肉、桑葚等中藥泡水喝,起到一定補腎作用。雖然上述是藥食同源,還是有偏性,所以作為保健藥品不可久服。如果喝得多或者時間過久,身體會出現(xiàn)其他情況。使用上述三味中藥泡水同時可以加菊花輔助清肝明目,對上述中藥陽氣不亢起到克制作用,另外對肝又比較好。所以中藥泡水喝補腎,建議用上述幾味藥食同源的中藥。對于正常人要間斷服用,對腎虛的患者來講可以相對長時間服用,但是最好飲用不要超過一個月。
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