烤焦的肉類當(dāng)中含有一些雜環(huán)胺類的化合物，這些化合物有一定的致突變作用，也就是可以導(dǎo)致癌癥發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)增加?？窘沟娜忸悤a(chǎn)生一些焦痂類的物質(zhì)，這些物質(zhì)當(dāng)中會含有一些雜環(huán)胺類的化合物。這些化合物相對于明顯有致突變活性的苯并芘而言，其致突變活性會更強(qiáng)。基因一旦發(fā)生了突變，就可能增加癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。所以，在日常生活中，應(yīng)該少吃或者不吃烤焦的肉類。燒烤或者油炸食品在加工過程中就經(jīng)常會有烤焦的肉類，并且部分人還特別愛吃這種烤焦的肉類，因?yàn)榭窘沟娜忸悤幸恍┨厥獾娘L(fēng)味。但如果長期吃這種烤焦肉類，就會過度攝入這些致癌物質(zhì)。長期以往，再加上其他的一些不良的生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣、遺傳因素的共同作用，癌癥發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)就會大大增加。所以，在日常生活中，要盡量吃經(jīng)過清蒸或者水煮加工的肉類，既能夠保證肉類的營養(yǎng)，也不會增加致癌物質(zhì)的攝入。