偏癱手臂最佳的康復(fù)訓(xùn)練方法就是動(dòng)起來(lái)，不要指望躺著不動(dòng)，靠針灸、理療就能好起來(lái)。一定要自己動(dòng)起來(lái)，越動(dòng)越好、越練越好。訓(xùn)練基本上有兩種方法，即抬舉、手關(guān)節(jié)松動(dòng)療法，具體如下：1、抬舉：慢慢將手臂抬高、越抬越高，甚至可以舉過(guò)頭頂。但是剛開始的時(shí)候可能只能舉一點(diǎn)手臂，后期會(huì)越抬越高。但是要注意不要給手臂承重，給手臂加砝碼或重東西，不要這么做，讓手臂自己抬起來(lái)才最重要；2、手關(guān)節(jié)松動(dòng)療法：松動(dòng)療法就是常說(shuō)的伸展療法，將手臂展開，展開后手臂的肌腱韌帶就可以拉開、拉伸。剛開始可能展不動(dòng)，比較僵硬，可能需要家人的幫扶，隨著慢慢地進(jìn)展會(huì)越展越好，以后將手臂展開的活動(dòng)就會(huì)很普遍。需要注意循序漸進(jìn)，慢慢地去做，同時(shí)一定不要加壓力。有些家屬看病人半天展不開，想加點(diǎn)壓力，這樣可能會(huì)繃骨折。慢慢讓自己展開，壓力不要加得過(guò)大，叫松動(dòng)療法。也可以配合針灸、理療的方法，但只是配合，自己一定要?jiǎng)悠饋?lái)才是關(guān)鍵。