嗓子痛可能是上呼吸道感染的前哨癥狀，這時(shí)看看有沒有發(fā)熱情況，另外可以到醫(yī)院查血象高不高，如果輕度嗓子比較痛，檢查是否上火。在食物上，就是在喉嚨疼的時(shí)間段內(nèi)，可能對涼性食物的補(bǔ)充稍多，如瓜類，尤其的苦瓜，對降所謂的內(nèi)熱有一定幫助，還有綠豆湯等。如果上呼吸道感染已經(jīng)進(jìn)入比較重的狀態(tài)，還是要盡快到醫(yī)院，服用消炎藥物。如果有咳嗽的情況下，加上止咳藥物，衣服上要注意增添保暖，對整個(gè)呼吸道癥狀的控制都有幫助。另外，期間可以做霧化吸入，家里面可以用加濕器，其實(shí)對于呼吸道感染癥狀的改善很有幫助。