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15個(gè)月寶寶吃醬油好還是鹽

參與醫(yī)生

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 梁昱 副主任醫(yī)師
15個(gè)月的寶寶醬油和鹽均可進(jìn)食,因?yàn)閺?-6個(gè)月開始添加輔食。寶寶味蕾也開始發(fā)育,所以對(duì)食物會(huì)有一定的感覺。如果早期刺激他,將來添加輔食或者對(duì)食欲的促進(jìn),均有一定的幫助。但年齡較小時(shí),腎功能發(fā)育不是特別完善,所以不建議大量攝入鹽分。但是到1歲多時(shí),寶寶酌情吃鹽沒有問題。每天鹽的攝入量不要>2-3g的范圍,醬油除了有一定咸的味道,還有提鮮的作用。所以在許多食品中,尤其在炒菜的時(shí)候添加。對(duì)于飲食味道的提升也有很大幫助。15個(gè)月的寶寶好多的食物都可以吃,一天可以吃三頓輔食飯,甚至軟米飯、軟炒菜,還有肉類燉爛均可進(jìn)食。所以菜以色香味俱全、營養(yǎng)豐富為主要目標(biāo),只要不大量攝入鹽即可。
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