中度脂肪肝和輕度脂肪肝的治療方法基本上一致。中度和輕到中度的脂肪肝，常常是要改變生活方式，目前得脂肪肝主要是因?yàn)榛顒?dòng)減少，運(yùn)動(dòng)量不夠，需要調(diào)整運(yùn)動(dòng)量，需要每天至少1-2個(gè)小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)。同時(shí)飲食結(jié)構(gòu)需要調(diào)整，要多吃含高纖維，富含維生素的食物，比如維生素A、維生素B、維生素C之類的食品，同時(shí)降低含脂食物，比如豬肉脂肪或者是蛋類，或者是其他含脂比較高的飲食。同時(shí)調(diào)整生活習(xí)慣，比如每天在飯前或者是在飯后，有飲茶習(xí)慣，比如信陽(yáng)毛尖、鐵觀音、龍井這一類綠茶系，有清脂作用。飲食高脂肪的食物以后，如果再飲茶有可能會(huì)降低脂肪吸收，改善代謝。這樣中度脂肪肝就可以控制在正常范圍內(nèi)。如果中度脂肪肝復(fù)查轉(zhuǎn)氨酶升到3倍以上，就需要藥物配合治療。