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電動(dòng)牙刷的正確使用方法
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有來醫(yī)生健康科普平臺(tái) 有來醫(yī)生 主任醫(yī)師
現(xiàn)在使用電動(dòng)牙刷的人越來越多,但5個(gè)人里面最少有3個(gè)人的使用方法錯(cuò)誤。下面是電動(dòng)牙刷的正確使用方法:
1、安裝刷頭:將刷頭緊緊套入牙刷軸,直至刷頭與金屬軸扣合;
2、泡刷毛:每次刷牙前先利用水溫調(diào)整刷毛的軟硬度。溫水,柔軟;冷水,適中;冰水,稍硬。溫水浸泡后的刷毛非常柔順,所以建議初次使用者,前五次先用溫水浸泡,適應(yīng)后再根據(jù)自己喜好決定水溫;
3、擠牙膏:將牙膏垂直對(duì)準(zhǔn)刷毛中縫擠入適量牙膏,此時(shí)切忌打開電源,以避免牙膏飛濺,電動(dòng)牙刷可以和任何品牌的牙膏配合使用;
4、有效刷牙:先將刷頭貼近門牙并適度用力左右來回拉動(dòng),待牙膏起泡后,再打開電動(dòng)開關(guān),適應(yīng)震動(dòng)后,從門牙開始向后牙移動(dòng)牙刷,清潔所有牙齒,注意清潔牙齦溝。為了避免泡沫飛濺,刷完牙后先關(guān)閉電源,再將牙刷從嘴里取出;
5、清洗刷頭:每次刷完牙后,先將刷頭放入清水中,打開電動(dòng)開關(guān),輕輕晃動(dòng)幾下,就可清洗殘留在刷毛上的牙膏和異物。
其中使用電動(dòng)牙刷有幾點(diǎn)要特別注意:
1、牙齒的內(nèi)、外、咬合三個(gè)面都顧及到,才能達(dá)到清除牙菌斑的效果;
2、電動(dòng)牙刷震動(dòng)頻率和力度相對(duì)固定,使用時(shí)不可加壓過重,磨損牙齒;
3、10歲以下的兒童,盡量選擇刷毛軟、刷頭小、功率小的兒童專用電動(dòng)牙刷;
4、使用時(shí)間以2分鐘為宜,時(shí)間過長(zhǎng)容易損傷牙齦組織,過短難以將所有牙齒刷干凈;
5、電動(dòng)牙刷的刷頭可拆卸,應(yīng)避免刷頭松動(dòng)或彈出,傷及口腔和喉嚨;
6、最長(zhǎng)3個(gè)月要更換一次刷頭。
與普通牙刷相比,電動(dòng)牙刷的清潔能力的確更強(qiáng),但要正確使用才行。
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