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如何預(yù)防老年抑郁癥

參與醫(yī)生

湖南省腦科醫(yī)院 魏宏萍 副主任醫(yī)師
首先對老人退休后的生活有規(guī)劃會更好,然后指導(dǎo)老人面對現(xiàn)實的問題,包括身體在走下坡路的情況,對自己有正確的認識、自我肯定,客觀的自我評估,這是自身方面。然后還要鼓勵老人多參與社交活動,比較熱門的老人大學(xué),還有一些這種集體活動,這種戶外的可以多接觸一些陽光的。還可以給老人適當?shù)陌才乓恍┘覄?wù)和公益性的活動,這樣老人會有一個自我價值的提升感。家庭方面要多一些精神上、物質(zhì)上的支持,家庭營造一個更溫馨、更和諧的氛圍,對于喪偶的老人尤為重要。家人的關(guān)懷對老人晚年生活質(zhì)量會有明顯的改善。
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