早泄最常見的原因是心理因素和勞累，比如工作方面或者過度運(yùn)動(dòng)之后也會(huì)出現(xiàn)早泄。針對(duì)心理因素的改善，女性可以在房事的時(shí)候，從心理上、行為提供幫助，比如多給男方語(yǔ)言上或者行為上的支持，增加他的信心，告知他這些情況并不會(huì)對(duì)自己造成很大的焦慮不安和情緒方面的不滿足，多表示安慰和理解，從而更好地緩解男性的焦慮和不安。還可以去有紀(jì)念意義的地方重溫回憶，改善男方的心理壓力。對(duì)于過度勞累的情況，要注意休息，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)。建議運(yùn)動(dòng)20分鐘左右，微微出汗就即可，避免過度的運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致勞累，反而影響身體體能。