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預(yù)防流感小妙招
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學附屬北京世紀壇醫(yī)院 姜敏 主任醫(yī)師
除了根據(jù)個人不同的體質(zhì)特點調(diào)理飲食以外,還可選用預(yù)防流感的藥茶,如金銀花2g、白茅根2g、蒼術(shù)2g、陳皮2g、桑葉1g,代茶飲連服7天。同時可按摩迎香穴、大椎穴和足三里穴,迎香穴在鼻翼兩旁的凹陷處;大椎穴在第七頸椎棘突下凹陷處;足三里在外膝眼下四橫指,脛骨外側(cè),每日早晚各按摩1次,每穴1分鐘。但切記感染流感的人群,應(yīng)積極配合醫(yī)生治療,無感染的人群也不可隨意大劑量服用藥物來預(yù)防。如果選用中醫(yī)中藥的預(yù)防,應(yīng)盡量使用藥食同源之品。
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