每個(gè)家庭都希望孩子有一個(gè)理想的身高，但是這個(gè)要客觀的看待。咱們國家十年做一次普查，孩子的身高都是跟標(biāo)準(zhǔn)數(shù)據(jù)做比較，不能跟某個(gè)人作比較，你的孩子比別的孩子個(gè)子小就覺得自己孩子個(gè)子小。一般的矮小大部分指的就是身高低于同年齡、同性別的身高的平均數(shù)減兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差以下或者是第三百分位以下，這樣的個(gè)子算矮小。身高影響因素比較多，一個(gè)是遺傳因素，還有內(nèi)分泌因素，再有就是營養(yǎng)、運(yùn)動、睡眠都會影響到孩子的生長發(fā)育。遺傳的因素是先天的因素，但是后天的因素就是充足的蛋白質(zhì)、鋅、鐵、鈣能促進(jìn)孩子正常的生長發(fā)育；一定要給孩子平衡膳食，保證蛋白質(zhì)和熱能及鋅、鐵等微量營養(yǎng)素的一個(gè)攝入，孩子才能長高。第二點(diǎn)就是讓孩子多運(yùn)動，運(yùn)動的時(shí)候能刺激自身的生長激素分泌，孩子也會長到他遺傳應(yīng)有的高度。第三方面就是要保證睡眠：咱們的生長激素一般都是一個(gè)脈沖式分泌，睡眠時(shí)分泌比較多，所以讓孩子有充足的睡眠也非常重要。任何影響睡眠的因素，比如鼻塞、腺體肥大，晚上睡眠呼吸暫停都會影響到孩子的生長發(fā)育。所以要做到多運(yùn)動，保證充足的營養(yǎng)，保證生活有規(guī)律、睡眠要充足，能夠保生長的最大潛力的一個(gè)發(fā)揮。假如您的孩子通過上述措施還是長不高，那它就有內(nèi)分泌的因素，個(gè)子就是特別矮小，也可在排除了禁忌證的基礎(chǔ)上，通過給予生長激素促進(jìn)生長。