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瞼內(nèi)翻的預(yù)防
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參與醫(yī)生
銀川市第一人民醫(yī)院 呂益榮 主任醫(yī)師
瞼內(nèi)翻是由于下瞼縮肌無力,眶隔和下瞼皮膚松弛失去牽制輪匝肌的收縮作用,以及老年人眶脂肪減少,眼瞼后面缺少足夠支撐所致。日常預(yù)防方法如下:
1、避免過度視覺疲勞;
2、用眼應(yīng)以不覺疲勞為度,并注意正確的用眼姿勢、距離、光源是否充足等;
3、每用眼一小時左右,讓眼放松一下,如閉目養(yǎng)神、走動、望天空或遠方等,使眼得到休息;
4、盡量不要長時間在昏暗環(huán)境中閱讀和工作;
5、做眼保健操,緩解眼部肌肉;
6、經(jīng)常檢查視力,關(guān)注視力變化,定期更換眼鏡和隱形眼鏡;
7、不要長時間使用手機、平板電腦等電子產(chǎn)品,避免閱讀過小的字體造成眼睛疲勞。
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