心率快的時(shí)候要注意放松心情，避免緊張、焦慮情緒，可以深呼吸、調(diào)節(jié)呼吸節(jié)奏，使心率慢慢下降，也可以適當(dāng)喝溫開水，使迷走神經(jīng)興奮，幫助心率下降。還可以按摩一側(cè)頸部，使心率慢慢下降，也可以用手按壓眼瞼，刺激迷走神經(jīng)興奮，進(jìn)一步使心率下降。如果心率特別快且伴隨其他癥狀，如胸悶、胸痛、頭暈、頭痛、眼睛發(fā)黑、暈倒，需要立即就診，查出病因，導(dǎo)致心率快常見的病因包括甲亢、心律失常、貧血，需要抽血檢查血常規(guī)。還要做甲狀腺功能檢查、24小時(shí)動(dòng)態(tài)心電圖檢查，明確心率快時(shí)有沒有特殊心律失常。針對(duì)病因進(jìn)行治療，才能從根本解決心率快的問題。如果是和情緒、心理相關(guān)的心率加快，多半在休息及情緒緩解時(shí)能夠得到改善。