兒童扁平足的預(yù)防方法主要有以下幾種： 1、扁平足的產(chǎn)生原因現(xiàn)在的研究還不是很透徹，但其中有一個原因比較肯定的，小孩很少用赤腳去走路，穿鞋行走足部沒有受到復(fù)雜的地面刺激，導(dǎo)致足弓發(fā)育減慢，所以小孩多鼓勵赤腳行走，接受不同地面的刺激； 2、小孩如果已經(jīng)出現(xiàn)有平足要去足踝?？凭驮\，根據(jù)醫(yī)生的評估制定治療方案，如進行功能鍛煉。鍛煉有幾種，第一，患者用腳尖站地堅持靠墻訓(xùn)練肌肉韌帶的力量，還有可以進行足背伸和足內(nèi)翻抗阻力訓(xùn)練，最后進行足弓訓(xùn)練，腳趾立正往上翹，這個時候足弓就形成，可以訓(xùn)練足的內(nèi)在肌肉力量和韌帶力量； 3、目前足踝專家共識的一個有效的方法是矯形鞋墊，因為每個人足的畸形情況因人而異，所以只能個性化的去定制矯形鞋墊來恢復(fù)足弓和力線，讓足能夠按照正常的角度生長發(fā)育。