脖子扭傷最快的療法，因為一個疾病的治療再快也需要一段時間，脖子扭傷之后第一時間要做的就是休息，不建議劇烈的強刺激按摩，可以輕輕的揉一下，要配合充分的休息。長期對著電腦、長期玩手機或者經(jīng)常低頭寫文書，這一類的動作要注意避免，同時要避免空調(diào)對脖子造成冷的刺激，這樣才會恢復(fù)的快。如果實在非常著急，比如有些人要出差，有些任務(wù)要完成，有些公開的場合要去應(yīng)付的時候，需要很快進行治療，可以到正規(guī)的醫(yī)院，讓醫(yī)生給予一些止痛藥物、肌肉松弛的藥物，配合一些外用的理療方法，這樣恢復(fù)起來會很快。