從抑郁治療的角度綜合來說，有三方面的綜合的措施，第一個(gè)是藥物治療，第二個(gè)是心理治療，第三個(gè)是物理治療?？赡芾习傩諏?duì)藥物治療是相對(duì)熟悉的，在醫(yī)院如果得了病醫(yī)生就開藥。其實(shí)現(xiàn)在隨著醫(yī)學(xué)的發(fā)展，由于抑郁癥的診療是一個(gè)綜合的全面的手段，大家不能偏廢，只是吃藥，其它的治療不被重視。抑郁癥其實(shí)是有一定的自愈性的，如果其它手段應(yīng)用的好，服藥是可以減少甚至不吃藥的。下面我就單從這三個(gè)方面分別來談一談： 1、藥物治療：抗抑郁的治療應(yīng)該是在精神科各類疾病當(dāng)中治療效果最好的一個(gè)，藥物的有效性也非常的好，所以選擇抗抑郁藥物，改善抑郁情緒應(yīng)該是最快的； 2、心理治療：抑郁癥的心理治療現(xiàn)在發(fā)展的也特別好，各類循證醫(yī)學(xué)的證據(jù)都表明，規(guī)范有效的心理治療是能夠起到非常強(qiáng)的作用的，心理治療尤其在預(yù)防抑郁復(fù)發(fā)上面，作用是遠(yuǎn)超過藥物的，所以要重視心理治療。抑郁它有一個(gè)特點(diǎn)，其實(shí)抑郁癥本身并不可怕，有自愈性，可能一次的抑郁發(fā)作，即使不做任何的治療，在6-9個(gè)月可以自行緩解。但是有一個(gè)大家可能害怕和擔(dān)心的地方，就是抑郁癥有復(fù)發(fā)性，復(fù)發(fā)性是非常高的。所以建議大家在不論是哪個(gè)階段的抑郁，一定要去做規(guī)范的心理治療，防止復(fù)發(fā)； 3、物理治療：重復(fù)經(jīng)顱磁刺激治療，還有一些生物反饋，對(duì)抑郁是有非常好的效果的。還有可能有些醫(yī)生會(huì)給抑郁的病人開具運(yùn)動(dòng)處方和曬太陽的指導(dǎo)，從物理治療的角度，光照治療也是在一定程度上對(duì)于部分抑郁是有好處的，因?yàn)橛行┮钟舻牟∪擞屑竟?jié)性，一般是秋冬好發(fā)抑郁，基本上這段時(shí)間日照的時(shí)間太短了，曬太陽的機(jī)會(huì)太少了。