卒中是一個可預可防的疾病，在世界范圍內，中國腦卒中的致殘、致死率排在第一位，而在歐美很多發(fā)達地區(qū)，這類疾病的致殘、致死率僅僅排到所有疾病譜的第五位。大家可以換個角度想一下，如果是癌癥，可能在全世界大部分地區(qū)死亡率以及致殘、致死率可能水平相當，而卒中偏偏在中國高發(fā)，造成的結果又很嚴重。這說明卒中完全可以預防，首先要了解清楚如何預防這類疾病，具體如下： 1、要評估自身，一般40歲以上要找專科卒中中心或?？粕窠浲饪频尼t(yī)生，對自己的身體和血管尤其是腦血管做系統(tǒng)的評估和檢查，了解清楚實際年齡和血管年齡是否匹配。如果不匹配要找到原因，如40歲的人做完檢查之后發(fā)現(xiàn)，血管條件動脈硬化程度，血管狹窄多發(fā)，已經達到了50-60歲的人的程度，要考慮到底是什么原因造成血管比實際年齡更大。有可能會發(fā)現(xiàn)有高血壓、血脂偏高或肥胖等，要對疾病進行針對性控制。對慢性病的篩查和管理是預防卒中的第一步； 2、要了解清楚患者有無很多的不良嗜好，如有些患者喜歡抽煙，這時要提醒患者戒煙，酗酒的患者也要提醒戒酒。要規(guī)律飲食，不要暴飲暴食，同時還要進行適量運動，控制體重。這些都可以人為調整，使患者更加健康，能夠有效幫助控制卒中發(fā)生。