焦慮癥主要從藥物治療和心理行為治療兩方面綜合進行治療和調(diào)整： 1、藥物方面主要有中醫(yī)和西醫(yī)，西醫(yī)藥物治療目前有較多藥物選擇，比如常見的SSRI類藥物或者SNRI藥物，中醫(yī)可根據(jù)具體的四診合參、證型辨證選方，比如可用疏肝解郁的方劑加減，還可選擇，比如針灸或者推拿，如果得當，也有一定效果； 2、心理層面，主要采用支持性的心理治療，也有治療師采用認知行為治療。還可采用精神分析治療，即心理動力學流派治療，人際心理關系治療。在這些心理治療中間，最常用、最普通、最基礎的是支持性心理治療，包括心理疏導、傾聽。傾聽很重要，傾聽患者訴求，表述傾聽和通情達理技術的應用，即精神分析中說的共情，以及做些必要的健康宣教。焦慮癥患者常有不良的認知模式，總是過高估計不良事件發(fā)生幾率，災難化事件發(fā)生結(jié)果。做心理治療的過程中或者心理咨詢的過程中，要能敏銳地察覺到認知模式問題來進行重建或者針對性治療。除此之外也可采用比如放松治療、呼吸模式的調(diào)控治療，這兩個方面也比較好。焦慮癥患者經(jīng)常表現(xiàn)出肌肉緊張和呼吸淺和快。通過一定技術讓患者肌肉放松、呼吸調(diào)柔調(diào)順，焦慮癥狀也會獲得一定程度緩解。總的來說，焦慮抑郁疾病比較容易變成慢性、容易復發(fā)，如果覺得自己有焦慮或者抑郁情況，建議到專業(yè)醫(yī)療機構(gòu)進行治療。