顳下頜關(guān)節(jié)脫位的護(hù)理方法其實(shí)最主要的就是，由于脫位是關(guān)節(jié)髁突滑出，因?yàn)橹車P(guān)節(jié)韌帶的松弛或者急性并發(fā)癥。怎么來盡可能的避免后面有一些并發(fā)癥或者問題出現(xiàn)，需要在脫位復(fù)位以后進(jìn)行下頜運(yùn)動(dòng)限制，從而使關(guān)節(jié)、韌帶以及周圍肌肉處于重新平衡的狀態(tài)，而對(duì)于關(guān)節(jié)病人平常需要注意的事項(xiàng)包括： 1、不要咬太硬的東西：長期咬太硬東西，包括瓜子、花生、核桃或者脆骨、筋膜類的東西，像這些東西長期食用會(huì)對(duì)關(guān)節(jié)造成很大影響，關(guān)節(jié)承受的負(fù)擔(dān)太大容易出現(xiàn)顳下頜關(guān)節(jié)的疾?。? 2、不能張?zhí)蟮淖彀停河行┎∪四茏约河X得自己關(guān)節(jié)已經(jīng)有一些問題了，這個(gè)時(shí)候在打哈欠的時(shí)候，手需要把自己的下巴進(jìn)行支撐，盡量讓自己的嘴巴不要張得太大，包括吃蘋果不要一口啃，吃一個(gè)雞蛋把它弄碎了再吃，這種情況下對(duì)關(guān)節(jié)會(huì)相對(duì)有利一些； 3、盡量避免不良習(xí)慣：盡量避免使用單側(cè)牙齒咀嚼，很多病人會(huì)發(fā)現(xiàn)自己某一側(cè)牙齒或者其他原因?qū)е逻@一側(cè)不方便吃東西，就會(huì)長期使用另外一側(cè)進(jìn)食，長期使用另外一側(cè)進(jìn)食就會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)不平衡，從而誘發(fā)關(guān)節(jié)疾病。另外，要改掉一些不良習(xí)慣，比如有的人喜歡趴著睡覺，還有一些人喜歡托著下巴，這種日常中的一些習(xí)慣都應(yīng)該改掉； 4、使用頜墊：還要關(guān)注有些病人晚上磨牙，雖然磨牙這個(gè)疾病有一些精神因素，但是針對(duì)這種磨牙的情況，關(guān)節(jié)會(huì)承受很大壓力，可以使用頜墊等治療方法解決這種問題。