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補碘的食物有哪些適合孕婦吃的

參與醫(yī)生

北京醫(yī)院 毛瀅 副主任醫(yī)師
適合孕婦吃的補碘食物如下:1、補碘食物主要包含在海產(chǎn)品中,如生活中常吃的海帶或者深海的魚,都是含碘較為豐富的食物,在懷孕期間可以適當多吃一些含碘豐富的食物;2、我國食鹽是普遍加碘的,所以如果是在吃碘鹽的情況下,也不需要額外去補充含碘豐富的食物,因為食鹽中的碘已經(jīng)足夠孕期碘的補充。孕婦的膳食指南中要求吃加碘鹽,因為現(xiàn)在由于甲狀腺疾病的逐漸增多,很多人擔心碘對于甲狀腺會有不良影響。雖然這個結(jié)論,現(xiàn)在并不能得到一個很確切的答案,但是目前認為孕期還是需要適當補碘的。因為碘是合成甲狀腺素的一個必要原料,如果缺乏碘,就容易造成甲狀腺素合成不足,引起甲狀腺功能減退或者引起呆小病。
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